Skip to content 
Biblioteka przepisów to gotowa baza aż 90 przepisów, które możesz dowolnie łączyć i wykorzystywać do układania własnego jadłospisu. Wszystkie przepisy zostały stworzone we współpracy z dietetyczką, tak aby były nie tylko smaczne, ale też odpowiednio skomponowane pod kątem codziennego odżywiania.
Sama przez długi czas zmagałam się z problemami jelitowymi, wzdęciami i uczuciem ciężkości po posiłkach, dlatego wiem, jak frustrujące potrafi być ciągłe zastanawianie się, co zjeść, żeby później dobrze się czuć. Właśnie dlatego przepisy w Bibliotece zostały skomponowane tak, aby wspierać lekkość i płaski brzuch, a część z nich jest dodatkowo oznaczona jako SIBO-friendly, żeby łatwiej było Ci znaleźć propozycje dla bardziej wrażliwego brzucha.
Co znajdziesz w środku?
🍳 30 pomysłów na śniadania Pożywne, sycące i proste przepisy na dobry początek dnia. Znajdziesz tu zarówno propozycje na słodko, jak i na słono, dzięki czemu możesz mieszać smaki i każdego dnia wybierać coś innego.
🌮 30 pomysłów na obiady Lżejsze wersje klasyków, różnorodne smaki i dania, które przygotujesz bez spędzania godzin w kuchni.
🥗 30 pomysłów na kolacje Odżywcze i lekkie posiłki idealne na zakończenie dnia. Znajdziesz tu różnorodne propozycje, które możesz dopasować do apetytu i tego, na co akurat masz ochotę.
Biblioteka jest dla Ciebie, jeśli:
👉 chcesz jeść zdrowiej, ale ciągle brakuje Ci pomysłów na posiłki
👉 twój brzuch jest wrażliwy i reaguje wzdęciami po posiłkach
👉 zależy Ci na daniach, które są proste i szybkie w przygotowaniu
👉 lubisz różnorodność i nie chcesz jeść przez cały tydzień tego samego
👉 szukasz inspiracji na posiłki wspierające lekkość i dobre samopoczucie
👉 chcesz mieć gotową bazę przepisów zawsze pod ręką
Biblioteka Przepisów to moja sprawdzona baza dań, z której sama korzystam na co dzień i którą stworzyłam po to, żeby zdrowe odżywianie było prostsze, smaczniejsze oraz możliwe do ogarnięcia na co dzień.
